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2020新生心理適應講座圓滿舉辦

日期:2020年10月22日 19:07 來源: 關注:

2020年10月18日下午8點,數學與統計學院輔導員戴卓老師在力土與管院中間的報告廳為我院2020級新生開展了心理適應性講座。講座從“初入大學校園的心裏變化與調適”、“心理谘詢的相關途徑”、“心理測評結果分析與講解”、“相關案例分析與講解”等方麵進行展開。

講座第一個階段,戴卓老師通過將高中與大學的對比,就學習、人際關係、校園生活、環境、心理變化五個方麵進行了講解。談到了大學較高中而言,學習方式和學習方法的改變、人際關係的複雜、情緒調整與心理健康的重要性等,幫助學生盡快適應大學生活。

接著,戴卓老師為我們介紹了學校提供的諸多心理谘詢組織和途徑,如西北工業大學學生心理健康教育中心、心理委員組織(小班專門負責心理谘詢工作的班委成員)、西北工業大學學生心理協會、馨聲使者等。另外,學校也會開展相應的心理活動如假麵真心舞會、校園心理劇大賽等,為學生們提供相應的支持和幫助,致力於幫助學生培養健康心理,促進學生全麵健康發展。

在心理測試結果講解環節,戴老師給大家對測評哭卷SCL-90症狀自評量表,16PF卡特爾16種人格測驗進行了相關的介紹和詳細的分析,幫助大家判斷自己的心理狀況、及時調整自己的消極情緒與心理問題,並給出了調節心理的方法——積極應對,重構認知,尋求幫助。

另外,戴卓老師還講解了一些身邊的案例,通過故事的形式讓我們更加懂得了心理健康的重要性。期間,戴老師還和大家進行了互動,並進行相關指導。

最後,戴卓老師對同學們進行了深切寄語,並告誡同學們在大學生活中一定要時刻關注自己心理健康狀況。

(圖文/張卓鈺 審核/白潔)

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